Μόλις ληφθεί η απόφαση για διαζύγιο, υπάρχουν πολλά που πρέπει να διευθετηθούν και έτσι να συζητηθούν. Οι σύντροφοι που χωρίζουν συνήθως βρίσκονται σε ένα συναισθηματικό τρενάκι, γεγονός που καθιστά δύσκολο να έρθουν σε λογικές συμφωνίες. Είναι ακόμα πιο δύσκολο όταν εμπλέκονται παιδιά. Λόγω των παιδιών, είστε λίγο πολύ δεμένοι ο ένας με τον άλλον για μια ζωή. Θα πρέπει τακτικά να κάνετε ρυθμίσεις μαζί.
Αυτό κάνει ένα διαζύγιο με παιδιά σε όλες τις περιπτώσεις πιο συναισθηματικά επιβαρυντικό και έχει μεγάλο αντίκτυπο στα παιδιά. Για να χωρίσετε όσο το δυνατόν καλύτερα, είναι σημαντικό να κάνετε αυτές τις επιλογές μαζί και η καλή επικοινωνία μεταξύ των μερών είναι καθοριστικός παράγοντας. Μέσα από την καλή επικοινωνία, μπορείτε να αποτρέψετε συναισθηματικές βλάβες ο ένας στον άλλον αλλά και στα παιδιά σας.
Επικοινωνία με τον πρώην σύντροφό σας
Διαλύουμε σχέσεις που είχαμε ξεκινήσει γεμάτοι προσδοκίες και με τις καλύτερες προθέσεις. Σε μια σχέση, έχετε συχνά ένα σταθερό μοτίβο με το οποίο αντιδράτε ο ένας στον άλλον ως σύντροφοι. Ένα διαζύγιο είναι η στιγμή για να ξεπεράσεις αυτό το μοτίβο. Και να κοιτάς καλά τον εαυτό σου, γιατί θέλεις να κάνεις διαφορετικά πράγματα από εδώ και πέρα, για τον εαυτό σου αλλά και για τα παιδιά σου. Ωστόσο, μερικές φορές υπάρχουν απογοητεύσεις και παρεξηγήσεις.
Η βάση κάθε σχέσης είναι η επικοινωνία. Αν κοιτάξουμε πού πάνε στραβά τα πράγματα στην επικοινωνία μας, αποδεικνύεται ότι οι αποτυχίες συνήθως δεν πηγάζουν από το περιεχόμενο της συζήτησης αλλά από τον τρόπο που λέγονται τα πράγματα. Ο άλλος απλά δείχνει να μην σας «καταλαβαίνει» και πριν το καταλάβετε βρίσκεστε ξανά στις ίδιες παλιές παγίδες. Η αποδοχή και η διεκπεραίωση ενός διαζυγίου είναι μια δύσκολη υπόθεση από μόνη της για ένα παιδί. Λόγω της κακής επικοινωνίας μεταξύ των πρώην συντρόφων, τα παιδιά μπορεί να αναπτύξουν ακόμη περισσότερα ψυχολογικά προβλήματα.
Επιπτώσεις του διαζυγίου στα παιδιά
Το διαζύγιο είναι ένα οδυνηρό γεγονός που συχνά συνοδεύεται από συγκρούσεις. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τον σύντροφο σωματικά και ψυχολογικά, αλλά και τα παιδιά. Οι πιο συχνές συνέπειες του διαζυγίου για τα παιδιά είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση, τα προβλήματα συμπεριφοράς, το άγχος και τα καταθλιπτικά συναισθήματα. Όταν ένα διαζύγιο είναι πολύ συγκρουσιακό και πολύπλοκο, οι συνέπειες για τα παιδιά είναι επίσης πιο σοβαρές. Η ανάπτυξη ενός ασφαλούς δεσμού με τους γονείς είναι ένα κρίσιμο αναπτυξιακό έργο για τα μικρά παιδιά. Η ασφαλής προσκόλληση απαιτεί ευνοϊκές συνθήκες, όπως ένας διαθέσιμος γονέας που προσφέρει ειρήνη, ασφάλεια, σταθερότητα και εμπιστοσύνη.
Αυτές οι συνθήκες είναι υπό πίεση κατά τη διάρκεια και μετά από ένα διαζύγιο. Κατά τη διάρκεια ενός χωρισμού, είναι σημαντικό τα μικρά παιδιά να μπορούν να συνεχίσουν τον δεσμό με τους γονείς τους. Η ασφαλής επαφή και με τους δύο γονείς είναι θεμελιώδης εδώ. Μια ανασφαλής προσκόλληση μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη αυτοπεποίθηση, μειωμένη ανθεκτικότητα και προβλήματα συμπεριφοράς. Τα παιδιά επίσης συχνά βιώνουν τον χωρισμό ως μια αγχωτική κατάσταση την οποία δεν μπορούν να ελέγξουν ή να επηρεάσουν. Σε ανεξέλεγκτες στρεσογόνες καταστάσεις, τα παιδιά θα τείνουν να (προσπαθούν) να αγνοούν ή να αρνούνται το πρόβλημα και ακόμη και να λάβουν τη μορφή μετατραυματικού στρες.
Το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συγκρούσεις αφοσίωσης. Η πίστη είναι ο φυσικός δεσμός μεταξύ γονέων και παιδιού που προκύπτει κατά τη γέννηση, όπου ένα παιδί είναι σχεδόν πάντα πιστό και στους δύο γονείς του. Σε συγκρούσεις αφοσίωσης, ο ένας ή και οι δύο γονείς μπορεί να εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το παιδί τους. Σε ένα σύνθετο διαζύγιο, οι γονείς μπορούν μερικές φορές συνειδητά ή ασυνείδητα να αναγκάσουν το παιδί τους να επιλέξει. Αυτό δημιουργεί μια εσωτερική σύγκρουση στο παιδί, το οποίο φυσικά θέλει να είναι πιστό και στους δύο γονείς.
Το να πρέπει να επιλέξει είναι μια απελπιστική εργασία για ένα παιδί και συχνά το οδηγεί στην προσπάθεια του να επιλέξει μεταξύ των δύο γονιών. Μπορεί ένα παιδί να έρχεται σπίτι στη μητέρα από ένα Σαββατοκύριακο με τον πατέρα και να λέει στον πατέρα ότι ήταν πολύ ωραίο, αλλά στη μητέρα ότι ήταν τρομερά βαρετό. Μελέτες δείχνουν ότι είναι σημαντικό για ένα παιδί να παίρνει έγκριση από τον έναν γονέα για να περνάει καλά με τον άλλο. Σε ορισμένα διαζύγια, μπορεί ακόμη και να συμβεί το παιδί να πιστεύει ότι είναι ή του ανατίθεται υπεύθυνο για την ευημερία των γονιών.
Το παιδί καλείται (ή/και αισθάνεται) να αναλάβει ακατάλληλη φροντίδα. Τα παραπάνω αποτελέσματα είναι κοινά σε ένα γονικό διαζύγιο όπου υπάρχει μεγάλη κακή επικοινωνία και ένταση μεταξύ των γονιών.
Πρόληψη διαζυγίου
Ως γονέας θέλετε το καλύτερο για το παιδί σας, οπότε μόνο αυτός είναι ένας λόγος για την αποφυγή προβλημάτων επικοινωνίας. Παρακάτω, προσφέρουμε ορισμένες συμβουλές για να διασφαλίσουμε ότι συνεχίζετε να επικοινωνείτε καλά με τον πρώην σύντροφό σας κατά τη δύσκολη περίοδο του διαζυγίου σας:
- Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να βλέπετε ο ένας τον άλλον και να συνομιλείτε πρόσωπο με πρόσωπο. Προσπαθήστε να αποφύγετε δύσκολες αποφάσεις μέσω WhatsApp ή τηλεφωνικής κλήσης.
- Ακούστε το άλλο άτομο (αλλά κοιτάξτε τον εαυτό σας!) Ακούστε προσεκτικά το άλλο άτομο και απαντήστε μόνο σε αυτά που λέει. Μην φέρετε πράγματα που δεν σχετίζονται με αυτήν τη συνομιλία.
- Πάντα προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και να σέβεστε ο ένας τον άλλον. Εάν παρατηρήσετε ότι τα συναισθήματα τρέχουν ψηλά κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, σταματήστε το έτσι ώστε να μπορείτε να το συνεχίσετε ήρεμα αργότερα.
- Εάν θέσετε αμέσως όλες τις απαιτήσεις σας στο τραπέζι κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, αυτό μπορεί να αποθαρρύνει τον σύντροφό σας. Επομένως, προσπαθήστε να παίρνετε ήρεμα αποφάσεις για πράγματα ένα προς ένα.
- Κάθε φορά που συζητάτε ένα θέμα, προσπαθήστε πάντα να κάνετε τον πρώην σύντροφό σας να αντιδράσει και να μιλήσει. Αυτό θα σας δώσει μια σαφή ιδέα για το τι σκέφτεται ο πρώην σύντροφός σας για το θέμα.
- Στις συνομιλίες, προσπαθήστε να ολοκληρώσετε τα πράγματα αντί να αποφεύγετε τα πράγματα του πρώην συνεργάτη σας. Θα δείτε ότι με μια θετική στάση θα έχετε καλύτερες συνομιλίες.
- Για να βοηθήσετε τη συνομιλία, είναι χρήσιμο να αποφύγετε κλειστές λέξεις όπως «πάντα» και «ποτέ». Με αυτόν τον τρόπο, διατηρείτε μια ανοιχτή συνομιλία και μπορείτε να συνεχίσετε να έχετε καλές συνομιλίες.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάει στη συνέντευξη καλά προετοιμασμένη. Αυτό περιλαμβάνει τη σκέψη για πράγματα που μπορεί να είναι περίπλοκα ή συναισθηματικά για εσάς.
- Συμφωνώ ότι οι ερεθισμοί πρέπει να εκφράζονται άμεσα και να μην διατηρούνται εμφιαλωμένοι.
- Μιλήστε για τις συνομιλίες που έχετε με τα άτομα γύρω σας. Με αυτόν τον τρόπο έχετε μια διέξοδο για τα συναισθήματά σας και μπορούν να σας βοηθήσουν να βάλετε τα πράγματα σε προοπτική ή να σας δώσουν περαιτέρω συμβουλές για μελλοντικές συνομιλίες.
Υποστήριξη
Υπάρχουν διάφορες μορφές βοήθειας όταν το διαζύγιο είναι δύσκολο, εκτός από την υποστήριξη του δικηγόρου ή / και του διαμεσολαβητή σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να ζητήσετε υποστήριξη από άτομα που βρίσκονται κοντά σας, κοινωνικούς λειτουργούς ή συμπατριώτες. Όσον αφορά την υποστήριξη παιδιών, υπάρχουν εθελοντικές οργανώσεις και υπηρεσίες για νέους που μπορούν να προσφέρουν καθοδήγηση. Το να μιλάς για δύσκολες επιλογές δίνει ηρεμία, σαφήνεια και συμβάλλει σε μια θετική στάση.
Κλειδαριά και κλειδί
Το ότι τα συμφέροντα των παιδιών πρέπει να προηγούνται φαίνεται αυτονόητο και επομένως δεν αξίζει να το αναφέρουμε. Αλλά μπορεί ακόμη και να είναι ένα σημαντικό κλειδί εάν δεν μπορείτε να επιλύσετε κάτι μαζί: σκεφτείτε τι θα ήθελαν τα παιδιά; Αυτό λύνει πολλές συζητήσεις. Η αναγνώριση του μοτίβου στο οποίο είστε παγιδευμένοι μαζί είναι το πρώτο βήμα για να το σταματήσετε.
Το πώς να σταματήσετε ένα τέτοιο μοτίβο δεν είναι εύκολη δουλειά: αυτό είναι άθλημα κορυφαίας κατηγορίας και απαιτεί από εσάς, ως γονέας, να κοιτάξετε τι χρειάζεται για τα παιδιά και από πού προέρχονται τα συναισθήματά σας όταν επικοινωνείτε με τον πρώην σύντροφό σας. Ο πιο γρήγορος τρόπος για το μέλλον είναι να αναγνωρίσετε τι σας επηρεάζει και να τολμήσετε να κάνετε στον εαυτό σας την ερώτηση που σας κάνει να κλειδώνεστε και να μην είστε πλέον σε θέση να συζητάτε λογικά θέματα με τον άλλο γονέα. Και συνήθως εκεί βρίσκεται το κλειδί.
Σχεδιάζετε ένα διαζύγιο και θέλετε να κανονίσετε τα πάντα όσο το δυνατόν καλύτερα για τα παιδιά σας; Ή έχετε ακόμα προβλήματα μετά το διαζύγιο; Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το δικηγόροι διαζυγίου of Law & More. Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσουμε και να σας βοηθήσουμε.